Rejuvenece tu rostro con la gimnasia facial

Sonia Baños

Los cambios en la morfología facial son lo que realmente muestran el paso del tiempo en el rostro. Labios que se afinan, cejas que descienden o párpados y pómulos caídos muestran irremediablemente que el tiempo ha pasado. La gimnasia facial te proporciona las armas para retrasar en la medida de lo posible estos cambios morfológicos y conseguir un rostro joven y lozano durante más tiempo.

14/10/2014

Hoy en día nadie duda de los beneficios de hacer ejercicio. Ganamos flexibilidad, agilidad y, por lo tanto, nos sentimos más jóvenes. Pues eso mismo ocurre con la gimnasia facial. En definitiva, se trata de una automusculación que nos permite esculpir los músculos mediante ejercicios específicos que poco a poco ...

Hoy en día nadie duda de los beneficios de hacer ejercicio. Ganamos flexibilidad, agilidad y, por lo tanto, nos sentimos más jóvenes. Pues eso mismo ocurre con la gimnasia facial. En definitiva, se trata de una automusculación que nos permite esculpir los músculos mediante ejercicios específicos que poco a poco se deben convertir en un acto mecánico y natural. 
 
Beneficios de la gimnasia facial
 
- Se fortalecen y engordan los músculos
- Se otorga volumen a los labios
- Se lucha contra la gravedad
- Compensa el desgaste del tejido conjuntivo
- Produce una mejor irrigación de la piel
- Mitiga las arrugas
 
 
Cómo se hace
 
- Aprender una tabla de gimnasia facial no es complicado
- Realízala 10 minutos cada día
- Empieza por ejercicios de calentamiento para seguir con otros específicos para ojos, frente, pómulos, labios y cuello. Realiza un pequeño masaje sobre todo el rostro golpeando suavemente con las yemas de los dedos. 
- Es importante que las primeras veces que realices los ejercicios lo hagas delante del espejo.
- El mejor momento para realizar gimnasia facial es antes o después del tiempo destinado al cuidado facial.
- Poco a poco los podrás ir haciendo en cualquier momento del día: conduciendo, mientras ves la tele…
- Repite cada ejercicio de 10 a 20 veces.
 
Aquí puedes ver un video de lo sencillo que es conservarte joven sin pasar por el quirófano.
 
¿Dispuesta a practicar gimnasia facial cada día?
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