Dietas que funcionan: Dr. Perricone, la dieta del ADN y la dieta South Beach

Sonia Baños

¿Os atrevísteis con la dieta Detox que publicamos hace unos días? Ahora es el momento de empezar a cuidarnos de verdad. ¿Tienes claro ya qué tipo de dieta escoger? ¿Cuál te conviene más? ¿Cuál se adapta a tu tipo de vida y a tus gustos? Hoy en esvivir.com queremos compartir contigo tres dietas que funcionan, ahora la elección es tuya.

10/01/2015

Dieta del Dr. Perricone El Dr. Nicholas Perricone es un reputado dermatólogo clínico reconocido por ser el padre de la teoría del Envejecimiento. El éxito de esta dieta reside precisamente en que no es una dieta tan sólo para perder peso, sino que también es antiaging. El secreto está en cambiar ...

Dieta del Dr. Perricone

El Dr. Nicholas Perricone es un reputado dermatólogo clínico reconocido por ser el padre de la teoría del Envejecimiento. El éxito de esta dieta reside precisamente en que no es una dieta tan sólo para perder peso, sino que también es antiaging. El secreto está en cambiar de mentalidad y de reevaluar los hábitos alimenticios para conseguir una vida más sana. Esta dieta, además, ayuda a frenar la oxidación celular a través de recurrir a alimentos antiinflamatorios, antioxidantes, antiarrugas y antiflacidez. Si crees que puede ser la tuya, clicka aquí para conocerla en profundidad.

Dieta del ADN

Esta dieta se basa en una nueva ciencia: la genómica nutricional, una nueva corriente que relaciona las enfermedades con determinados genotipos y analiza cómo interactúan los nutrientes para que éstos se manifiesten. Es decir, la dieta efectiva para cada uno de nosotros es aquella que contemple nuestro propio genotipo, o sea, la información genética contenida en el ADN. Es una dieta totalmente personalizada que se elabora individualmente después de haber realizado el correspondiente test genético. Gracias a esta dieta además de adelgazar, evitarás innumerables enfermedades.

Dieta South Beach

Esta dieta la creó el cardiólogo norteamericano Arthur Agatston en los años 90. Es muy fácil de seguir y te promete no pasar hambre. La dieta consta de tres fases, aunque hacer bien la primera es lo que garantiza el éxito. La dieta de South Beach propone un descenso rápido de 3 a 6 kilos en los quince primeros días y, para ello, hay que disminuir el nivel de glúcidos y calorías durante dos semanas y una prevalencia de ácidos grasos monoinsaturados que colaboran con los mecanismos de combustión. ¿Quieres conocer más sobre esta dieta? En el libro publicado por el Dr. Agatston están todas las claves

¿Qué dieta crees que es la que va más contigo?

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