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limpia tu organismo con los nuevos batidos detox

Nutrición y Dietética, Salud,

Limpia tu organismo con los nuevos batidos Detox

 [06 de julio de 2015 | No hay Comentarios ] Sonia Baños Facebook LinkedIn Twitter Hootsuite Email Addthis

Si te gusta cuidarte y estás pendiente de tu alimentación constantemente, seguro  que has oído hablar de los batidos Detox.. Son bebidas depurativas y súper sanas que ayudan a cuidarte por dentro y por fuera, aportándole a tu organismo dosis extras de vitaminas. 

Sonia Baños

Los batidos detox pueden hacerse con infinidad de ingredientes distintos. La clave está mezclar, sin reparos, verduras y frutas consiguiendo una bebida con pocas calorías que aporte energía y, a la vez, depure. 
Hay infinidad de famosas que se han apuntado ya a la moda de la tomarse cada mañana un batido detox actrices como Elsa Pataky o Eva Longoria son verdaderas fans de esta nueva y saludable tendencia. 
 
Beneficios de los batidos Detox
- Depuran el organismo
- Ayudan a adelgazar
- Le aportan luminosidad a la piel 
- Ayudan a luchar contra la retención de líquidos
- Promueven la desintoxicación hepática e intestinal. 
 
Cómo consumir un batido Detox
Puedes consumir los batidos Detox tanto por la mañana como por la tarde. Lo ideal es beberlo a temperatura ambiente o con un poco de hielo ahora que hace tanta calor. Para elaborarlo son ideales todo tipo de frutas y verduras, mejor si son de temporada. En cualquier batido Detox puedes encontrar ingredientes como el apio, los cítricos, los frutos rojos, las hierbas, la remolacha, las semillas…
 
Ideas para realizar tu propio batido Detox
Compartimos contigo estos tres batidos Detox súper fáciles de elaborar. Tan sólo necesitas la ayuda de una buena batidora casera y ¡listo!
 
Batido verde
1/2 lima
1/2 kiwi
jengibre
espinacas
canónigos
1 rama de apio
1/2 pepino troceado
10 cápsulas de espirulina
1 cucharadita de sésamo y lino
 
Batido rojo
6 fresas
1/2 taza de arándanos
1/2 taza de moras
1/2 taza de frambuesas
10 cápsulas de espirulina
1 cucharada de semillas de sésamo y lino
 
Batido de frutas
2 tazas de frutas (melón, uva, melocotón…)
1 taza de té verde
1 cucharada de miel
1 cucharada de zumo de limón
1/2 taza de agua
 
¿Preparados para elaborar vosotros mismos vuestro perfecto batido Detox?