Hein Demyttenaere, director General del hotel Ô Fonte Santa asegura que “sólo el agua ayuda a la recuperación de forma rápida y efectiva”. Además de beber dos litros de agua al día, Hein indica que “existen otras maneras de hidratar el cuerpo y la mente mientras disfrutamos de una experiencia relajante”. Son numerosos los beneficios que nos puede aportar el agua:

Organismo
Beber la cantidad necesaria de agua al día ayuda a que los alimentos ingeridos se descompongan de forma adecuada, previniendo de esta manera el estreñimiento. Además tiene efecto saciante y no contiene calorías, por lo que ayuda a perder peso. Ingerir agua de forma regular reduce la retención de líquidos.

Piel
El agua ayuda a reponer los tejidos de la piel hidratándola y aumentando su elasticidad. Beber agua y seguir algunos tratamientos termales (como baños de agua fría, caliente, de vapor, etc) ayudan a reparar los daños del sol en la piel como la sequedad, y previene el acné, las arrugas y otros síntomas de envejecimiento. Además si se mantiene la piel hidratada se alarga el bronceado obtenido durante el verano.
Los baños de vapor ayudan a eliminar la acumulación de toxinas de nuestro cuerpo. Combinado con duchas de agua fría, aumenta la circulación sanguínea y reduce la celulitis, inflamación y sensación de piernas cansadas.

Cabello
Repara el cabello desde la raíz alternando baños de agua caliente y fría. El agua caliente abre los poros, por tanto se emplea para limpiarlos y después se usa agua fría para cerrarlos. De esta manera el pelo recupera la fortaleza, aspecto y energía perdida en verano.

Mente
La vuelta al trabajo y a la rutina puede despertar síntomas depresivos. Beber agua ayuda a oxigenar la sangre, alivia la fatiga y mejora el estado de ánimo.
La principal razón de los dolores de cabeza o cefaleas es la deshidratación, así que al mínimo dolor se recomienda beber agua. Incluso si son cefaleas tensionales se puede empapar una toalla en agua caliente y colocar en el cuello para aliviar el malestar.
Lo más adecuado para combatir la ansiedad y el estrés es un baño relajante de agua caliente antes de dormir, ya que te ayuda a conciliar el sueño.
Comenzar el día de forma positiva y con energía se consigue gracias a duchas de agua fría, ya que el cuerpo libera altas dosis de adrenalina y estimula el cerebro.