Son numerosos los problemas que nuestros ojos reflejan y que pueden reducirse modificando ciertos hábitos nocivos para el organismo. Mejorar la dieta (incluyendo alimentos antioxidantes), reducir el consumo de tabaco y alcohol (que producen radicales libres tóxicos), dormir bien (nada peor que una noche de insomnio para levantarse con ojeras), mantener una buena higiene ocular, etc. Es recomendable:

-Limpiar tus párpados para eliminar la costra lipídica y los detritos celulares que contienen sustancias tóxicas que se acumulan y los irritan.

-Realizar un masaje en los márgenes palpebrales, pues favorece la secreción de las glándulas, desbloqueando su salida y mejorando la calidad de la película lagrimal.

-Aplicar compresas con una gasa pequeña mojada en agua caliente, en una infusión de manzanilla diluida o en suero fisiológico (¡que no te queme!) y se aplica en los ojos cerrados al despertarse y/o varias veces al día.

-Hacer una buena limpieza mecánica con una solución diluida de champú infantil o bicarbonato sódico con una gasa a la temperatura del cuerpo; se deposita unos minutos sobre los párpados para que se ablanden los restos que queremos eliminar y después se limpian las pestañas, separando el párpado de la córnea para evitar rozarla.

-Lavar tus manos con jabón, aclararlas con agua abundante, secarlas sin que queden pelusas en ellas y utilizar limpiadores específicos de los ojos, según los consejos del especialista.

-Elegir adecuadamente los cosméticos que utilizas; busca los que contienen cocogliceroides, ceras naturales y siliconas pues proporcionan una sensación de limpieza y comodidad únicas durante horas. Puedes conseguir un lápiz de ojos de 3 colores (negro, marrón y azul) y máscara de pestañas con estos compuestos.

Muchos de los productos cosméticos que se ofrecen en distintos puntos de venta plantean problemas a las usuarias, que van probando unos y otros en busca del que mejor se adapte a sus circunstancias y necesidades. Los laboratorios se han preocupado por el tema y han lanzado al mercado nuevos cosméticos para eliminar directamente esta complicación que afecta a un elevado porcentaje de mujeres y que pueden usar todas aquellas que perciban síntomas, usen gafas o lentillas, o mantengan una visión que no necesita corrección.

En la elección del cosmético más adecuado se recomienda:

-Que contenga sólo ingredientes inocuos para evitar reacciones alérgicas

-Que lleve poco perfume

-Que incluya un buen conservante

-Opta por productos de limpieza con pH neutro y en forma de loción porque se manejan mejor con el algodón y no es necesario hacer demasiada presión.

-Elige formas encapsuladas para lograr una cesión modulada y reducir la irritación

-No lo uses si los ojos están enrojecidos, hinchados o infectados

Cada vez existen más opciones clínicas para mejorar el aspecto de nuestra mirada. Puedes optar por las inyecciones de bótox o acido hialourónico, láser, radiofrecuencia, etc., pero siempre en centros especializados y en manos de especialistas.