Por qué las semillas de lino no deben faltar nunca en tu lista de la compra
Sonia Baños
Las semillas de lino son un súper alimento que se ha puesto muy de moda últimamente. Hoy os queremos hablar de sus beneficios para la salud y conseguir así que no sea un alimento efímero sino que se convierta en un nuevo ingrediente que incorporar en vuestro menú diario para siempre.
25/08/2016
Las semillas de lino o linaza tienen un gran potencial a la hora de seguir una dieta sana y equilibrada. Estas pequeñas semillas son muy ricas tanto en fibra como en ácidos grasos Omega 3, algo que las convierten en un súper alimento. Las semillas de lino poseen vitaminas E ...
Las semillas de lino o linaza tienen un gran potencial a la hora de seguir una dieta sana y equilibrada. Estas pequeñas semillas son muy ricas tanto en fibra como en ácidos grasos Omega 3, algo que las convierten en un súper alimento. Las semillas de lino poseen vitaminas E y B y minerales como el yodo, el hierro, el zinc, el magnesio, el calcio, el potasio, el manganeso, el silicio, el cobre, el níquel, el fósforo o el cromo, especialmente beneficiosos todos ellos para nuestra salud, bienestar y belleza.
Beneficios que proporciona consumir semillas de lino a diario
Las semillas de lino nos proporcionan innumerables beneficios para nuestra salud:
- Son un perfecto controlador del colesterol. Su contenido en ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 ayuda a controlar los niveles del colesterol malo.
- Regulan los niveles de glucosa en sangre preveniendo la diabetes.
- Con su ingesta se acaba con el estreñimiento ayudándonos a depurar el organismo y eliminando las toxinas acumuladas en nuestro cuerpo.
- Aumentan la vitalidad y la energía. Lo notarás sobre todo si las incorporas en el desayuno ¡tendrás fuerza para aguantar a tope todo el día!
- El aceite de linaza es un magnífico afrodísíaco natural. Un masaje con este aceite ayudará a relajar y a encender la pasión.
- Combate el estrés y la ansiedad. Para ello, nada mejor que, unas horas antes de ir a dormir, beberte una infusión de semillas de lino.
- Deja la piel suave y sedosa, ayudando a reducir los problemas dematológicos como la psoriasis o las irritaciones o eczemas. Es un aliado perfecto a la hora de hidratar y nutrir nuestra piel. Unas gotas de aceite de linaza por la noche y, a la mañana siguiente, tu dermis lucirá radiante.
- El aceite de linaza también disminuye y elimina la caspa en el cabello.
¿Conocías los beneficios de incorporar en tu dieta las semillas de lino? ¿Has seguido algún tratamiento con aceite de linaza? ¿Nos cuentas tu experiencia?
This website uses cookies or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalized recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy
¡Adblock detectado!
Creemos que estás usando un bloqueador de anuncios. Te agradeceríamos que permitieras que te los mostrásemos, pues gracias a ellos nuestro contenido es totalmente gratuito.
¡Descubre contenido exclusivo al suscribirte ahora!
¿Quieres estar al día de las últimas noticias y novedades ? Únete a nuestra comunidad y sumérgete en un mundo de inspiración y empoderamiento para la mujer moderna.
Las últimas tendencias en salud, maternidad, viajes, cultura y feminismo en nuestra revista.
Acceso a noticias y newsletters exclusivas
Descarga de materiales únicos, como webinars, podcasts o vídeos
En esVivir, respetamos tu privacidad y nos comprometemos a ser transparentes sobre el uso de cookies y tecnologías similares en nuestro sitio web. Al visitar nuestro sitio, algunas cookies y tecnologías de seguimiento pueden ser utilizadas para mejorar tu experiencia de navegación y ofrecerte servicios más personalizados.
¿Qué son las cookies?
Las cookies son pequeños archivos de texto almacenados en tu dispositivo por los sitios web que visitas. Estas se utilizan ampliamente para hacer que los sitios web funcionen, o funcionen de manera más eficiente, así como para proporcionar información a los propietarios del sitio.
Tipos de cookies que utilizamos:
Cookies Esenciales: Estas son necesarias para el funcionamiento técnico de nuestro sitio web y no recopilan información personal.
Cookies de Rendimiento y Analíticas: Ayudan a entender cómo los visitantes interactúan con nuestro sitio web, proporcionando información sobre las áreas visitadas, el tiempo de visita y cualquier problema encontrado, como mensajes de error.
Cookies de Funcionalidad: Permiten que nuestro sitio web recuerde las elecciones que haces (como tu nombre de usuario o el idioma) y proporcionen características mejoradas y personalizadas.
Cookies de Publicidad: Se utilizan para hacer que los mensajes publicitarios sean más relevantes para ti y tus intereses. También realizan funciones como evitar que el mismo anuncio reaparezca continuamente.
Tu elección y control:
Te ofrecemos la opción de aceptar o rechazar las cookies no esenciales. Puedes ajustar tus preferencias en cualquier momento a través de nuestra herramienta de configuración de cookies. Además, la mayoría de los navegadores te permiten controlar las cookies a través de sus ajustes.
Para obtener más información sobre cómo gestionamos tus datos personales, consulta nuestra Política de Privacidad.
Consentimiento para el uso de cookies:
Al hacer clic en "Aceptar todo", consientes el uso de todas las cookies y tecnologías mencionadas anteriormente.
Para cualquier consulta o información adicional, no dudes en contactarnos a través de info@publimasdigital.com
Personalizar
Personaliza tu experiencia seleccionando las cookies que permites en nuestro sitio. Aquí puedes ajustar tus preferencias de privacidad.
Nuestros Podcasts
¿Quieres escuchar nuestros podcast ? Únete a nuestra comunidad y sumérgete en un mundo de inspiración y empoderamiento para la mujer moderna.
Las últimas tendencias en salud, maternidad, viajes, cultura y feminismo en nuestra revista.
Acceso a noticias y newsletters exclusivas
Descarga de materiales únicos, como webinars, podcasts o vídeos