El deporte de moda: Corebar
Corebar aúna equilibrio, fuerza, agilidad y resistencia, en un entrenamiento perfecto para quemar calorías y con resultado visibles a corto plazo.
El Corebar es una práctica deportiva que cada vez tiene más adeptos en nuestro país. Se trata de un entrenamiento que centra la atención en la activación y desarrollo de la musculatura core. Las habilidades físicas que se trabajan con la práctica del Corebar son fuerza, resistencia, equilibrio, agilidad y ...
El Corebar es una práctica deportiva que cada vez tiene más adeptos en nuestro país. Se trata de un entrenamiento que centra la atención en la activación y desarrollo de la musculatura core. Las habilidades físicas que se trabajan con la práctica del Corebar son fuerza, resistencia, equilibrio, agilidad y precisión. Conseguiremos mejorar el contorno, la definición y la forma de la musculatura, principalmente de la zona core del cuerpo, que comprende los abdominales y la parte baja de la espalda. Esta zona nuclear es la encargada de transmitir la fuerza entre las zonas inferior y superior de nuestro cuerpo.
Una barra curvada es el único elemento necesario para practicar Corebar y se utiliza siempre como parte del programa de entrenamiento. Esta herramienta, que tiene un diseño específico y está disponible en tres pesos diferentes (1, 2 3 kgs), mantiene la columna vertebral en una postura adecuada mientras se ejecutan movimientos en diferentes planos y de diversa intensidad.
¿Dónde se practica?
El Corebar se practica en los centros deportivos GO fit, donde un técnico especializado te muestra la coreografía que tienes que realizar para que sea efectivo, intenso y lleves a tu cuerpo a la máxima intensidad.
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