Hábitos que deberías abandonar si quieres vivir más (y mejor)

Enero no es tanto el mes de empezar cosas como el de dejar de hacerlas. Tras el exceso, el cuerpo pide silencio, ajuste fino y decisiones menos épicas pero más eficaces. La ciencia de la longevidad -cada vez más sobria, menos mística- coincide en algo poco glamuroso: vivir más no depende de grandes gestos, sino de abandonar hábitos pequeños que erosionan, día a día, la salud metabólica, hormonal y cognitiva. + leer más

Cenar tarde y vivir estresada: el cóctel que puede estar afectando a tu intestino

Hinchazón, digestiones pesadas, cambios intestinales… Son señales que muchas veces normalizamos, pero podrían tener implicaciones más profundas   + leer más

Organiza tu energía en el hogar para vivir con más calma

Hoy en esvivir.com te contamos qué es la economía emocional del hogar y cómo aprender a gestionarla para que tu día a día se sienta más ligero y amable. + leer más

Cómo vivir sin prisa en un mundo que siempre corre

La prisa ya no está solo en la agenda: se ha instalado en la cabeza. Hoy en esvivir.com te contamos cómo empezar a vivir sin prisa en un mundo acelerado, incluso cuando no puedes parar. + leer más

6 lugares en España para disfrutar del eclipse este agosto

El 12 de agosto de 2026, en pleno verano, España vivirá el primer eclipse total de sol visible desde la península ibérica en más de un siglo. Una franja de oscuridad cruzará el país de oeste a este al atardecer: el eclipse parcial comenzará hacia las 19:30h y la totalidad se alcanzará entre las 20:27h en A Coruña y las 20:32h en Palma, antes de la puesta de sol. ¿Quieres disfrutar, con precaución, de este momento? + leer más

Las 7 decisiones que determinan cuánto y cómo vas a vivir

Durante décadas hemos pensado que la longevidad estaba escrita en nuestros genes, como si el destino biológico fuese una especie de sentencia silenciosa. Sin embargo, la investigación en envejecimiento ha empezado a matizar esa idea. Hoy sabemos que la genética influye, pero no decide sola. + leer más