¿Por qué simplificar al máximo tu vida es sinónimo de bienestar?

A menudo, lo más simple es lo más bello, pero también lo más fácil y lo que mejor nos sienta ¿Por qué nos complicamos la vida si realmente con cuatro cosas se puede conseguir ser un poco más dichoso?

Sentir un despertar espiritual supone comenzar a apreciar de verdad lo que es esencial en tu vida. Puede que uno de los grandes malentendidos respecto a la espiritualidad moderna sea que, para lograrla, se requieren muchas cosas como practicar yoga, leer técnicas diferentes sobre el tema, realizar retiros de meditación ... + leer más


Artículos relacionados


Cómo crear un fondo de armario que te simplifique la vida

Hoy en esvivir.com te contamos cómo transformar tu armario en una herramienta que te facilite el día a día, en lugar de complicarlo. + leer más

Cómo organizar tu armario para ganar claridad mental

Abrir el armario y sentir que no tienes nada que ponerte, aunque esté lleno, es más común de lo que creemos. No se trata solo de ropa, sino de cómo nos relacionamos con ella y lo que representa en nuestra vida. + leer más

Decluttering mental y cómo proteger tu energía en redes sociales

Vivimos en una era de saturación constante. El móvil vibra sin parar, las redes sociales nos bombardean con información y comparaciones, y las listas de tareas parecen no tener fin. El resultado: una mente cansada, un cuerpo en piloto automático y una energía que se dispersa en todas direcciones. + leer más

Qué es el síndrome del Grinch y cómo afrontarlo en Navidad

Para muchas personas la Navidad no genera ilusión ni entusiasmo sino emociones como tristeza irritabilidad o desconexión. Es el llamado síndrome del Grinch. No se trata de na enfermedad sino una respuesta emocional frecuente ante las expectativas sociales los recuerdos dolorosos o el estrés que suelen intensificarse durante estas fechas. + leer más

Slome: la nueva identidad de Hypnia con filosofía slow life para un buen descanso

Fundamentado en una buena ergonomía y en la armonía del hogar, el descanso se concibe como una experiencia integral que mejora la calidad de vida. Por ello, la empresa francesa da un paso adelante y se transforma en Slome, una marca que amplía su mirada para convertir la vivienda en un refugio de serenidad. + leer más

7 pequeños cambios en tu cocina que te ayudan a comer mejor

Comer mejor no siempre depende de tener más fuerza de voluntad. Muchas veces depende simplemente de cómo está organizada tu cocina. Puede parecer un detalle menor, pero el entorno influye mucho más de lo que pensamos en nuestras decisiones diarias. Cuando llegas cansada a casa, con poco tiempo y la cabeza llena de cosas, no decides desde la teoría nutricional. Decides desde la facilidad. + leer más