¿Te sientes desconectada de ti misma en verano?

¿Cansada de sentirte desconectado de ti misma? Aprende cómo sanar el abandono de uno mismo, nutrir la autoestima y cultivar un profundo amor propio + leer más

Día Internacional del Yoga 2023: un buen momento para parar

Abrazar el yoga es promover la unidad y fomentar un mundo más saludable y pacífico para todos. A mi entender es un espacio de reflexión interior personal, pero también colectiv donde recuerdas que todos somos uno a pesar de las aparentes diferencias + leer más

Ayurveda, el bienestar holístico para la mujer

En un mundo en el que nos movemos a ritmo frenético, encontrar el equilibrio y el bienestar se ha convertido en todo un reto. Una de las llaves para encontrar ese equilibrio y vivir en calma es el ayurveda, que no ofrece una perspectiva holística para armonizar cuerpo, mente y espíritu. Hoy en esvivir.com te contamos qué es y cómo nos puede ayudar en nuestro día a día. + leer más

El increíble poder de la respiración para aumentar la energía

La mayoría de nosotras no nos detenemos al hecho de que estamos respirando, y mucho menos cómo lo hacemos. Pero la verdad es que la forma en que respiramos es una parte importante de nuestra salud física de la que siempre debemos tratar de ser conscientes + leer más

Ejercicios básicos a partir de los 40 años

Aunque en muchos casos la edad es más un número que refleja el DNI es bien cierto que nuestro cuerpo sufre algunos cambos físicos que debemos tener en cuenta a la hora de adaptar nuestra rutina de ejercicios y entrenamientos. Hoy en esvivir.com te damos los mejores consejos para seguir con una vida activa y que tu cuerpo saque el máximo provecho. + leer más

Cómo aumentar la líbido femenina de manera natural

La libido femenina es un aspecto esencial de la sexualidad y el bienestar general de una mujer. Sin embargo, muchas mujeres experimentan una disminución en su deseo sexual en algún momento de sus vidas. Hoy en esvivir.com te contamos cómo recuperarla de manera natural. + leer más