La educación menstrual: una herramienta preventiva contra el cáncer de mama

Cuidar y conocer el ciclo menstrual ayuda a prevenir un cáncer de mama. La mujer debe cuidar de llevar un estilo de vida que haga que lleve los estrógenos lo más bajos posibles ya que se sabe que son un factor de riesgo principal para desarrollar cáncer de mama. + leer más

El ´reloj interno´ que regula el ciclo menstrual

Una investigación muestra que el ciclo ovulatorio está regulado por un reloj interno, y este a su vez influenciado ocasionalmente por el ciclo lunar + leer más

Si has sufrido desajustes menstruales en verano, estas pueden ser la causas

Las altas temperaturas y los desajustes en las rutinas pueden alterar el ciclo, explica la coordinadora del Servicio de Ginecología del Hospital Sanitas CIMA, María Teresa Draper + leer más

Evita que la menstruación estropee tus vacaciones

La alimentación, la hidratación, la copa menstrual, el descanso y la reducción del estrés son algunos de los puntos imprescindibles a tener en cuenta para disfrutar del verano en cualquiera de las fases del ciclo menstrual, según aconsejan desde la Escuela de educadoras menstruales (EDEM).- + leer más

Menstruación y deporte: aleja los falsos mitos

Los tiempos van cambiando y, afortunadamente, hablar de hormonas, de higiene íntima o de la menstruación ya no es un tabú. En el pasado las mujeres no podían bañarse ni hacer deporte con la regla. Todo ello debido a falsos mitos. Hablamos aquí de las claves para una correcta higiene menstrual durante la práctica deportiva. + leer más

Ventajas de utilizar la copa menstrual  

Hace unos años, la copa menstrual irrumpió en el mundo de la higiene femenina y se ha convertido en toda una revolución. Hoy en esvivir.com te contamos las ventajas de este método tan popular para muchas de nosotras.   + leer más