Claves para que tu habitación también sea un lugar de autocuidado

Dormimos ahí, sí. Pero muchas veces, el dormitorio se convierte en un cajón de sastre emocional: ropa sin doblar, tecnología encendida, cestas de ropa, papeles pendientes… Y con ese entorno, ¿cómo vamos a descansar de verdad? Tu habitación no debería ser solo el lugar donde duermes. Debería ser tu refugio. Un espacio que te abrace, que te baje las revoluciones y que te invite a cuidarte cada noche. + leer más

Decoración que invita a descansar

En este artículo, te damos claves prácticas para transformar tu habitación en un refugio de descanso, sin necesidad de hacer grandes reformas ni invertir demasiado. Porque sí, dormir mejor también puede empezar por cambiar el color de una pared o la posición de la cama. + leer más

Consejos para un dormitorio wellness

Con detalles cuidadosamente seleccionados y piezas exclusivas, se puede transformar la habitación en un refugio personal de confort y elegancia. Te explicamos cómo. + leer más

Cómo diseñar un espacio para conseguir un sueño reparador

Disfrutar de un sueño reparador es, sin duda, garantía de calidad de vida. Se trata de conseguir un sueño de calidad y, para ello, hay que tener en cuenta diferentes factores, entre ellos, el lugar donde dormimos. Hoy en esvivir.com te contamos cómo diseñar un espacio para mejorar la calidad del sueño y te despiertes renovada cada mañana. + leer más

Adiós al caos: cómo crear un hogar perfecto en solo unos minutos

Si sientes que tu hogar es un campo de batalla de juguetes, ropa y papeles apilados, no estás sola. La vida diaria nos deja poco tiempo para organizar, y muchas veces postergamos el orden hasta que el caos nos sobrepasa. + leer más

'Pirámide del Sueño': la guía que propone los hábitos diarios necesarios para lograr un descanso de calidad

La pirámide organiza los hábitos del sueño en cuatro niveles, desde la base hasta la cima, que se deben realizar de forma rutinaria a lo largo del día y de la noche para mantener un sueño de calidad + leer más