La importancia de controlar la alimentación a partir de los 50
Controlar nuestra alimentación después de los 50 años es esencial para mantener un peso saludable, prevenir enfermedades crónicas, mantener la masa muscular, satisfacer las necesidades nutricionales y mejorar la salud mental. Hoy en esvivir.com te contamos las claves de cómo hacerlo.
Controlar nuestra alimentación después de los 50 años es importante por varias razones: Cambios en el metabolismo: A medida que envejecemos, nuestro metabolismo puede disminuir, lo que significa que nuestro cuerpo quema menos calorías. Si seguimos comiendo la misma cantidad de alimentos que solíamos comer en nuestra juventud, podemos aumentar de ... + leer más
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