¿Meditación con el baile? Si, es posible y esto es lo que debes saber

La meditación puede practicarse de diferentes formas, y no todas consisten en sentarse en silencio. La meditación a través de la danza, también conocida como danza consciente, utiliza la música y el movimiento para ayudar a despejar la mente y centrarse en el presente. Es la forma perfecta de combinar un entrenamiento físico con un estímulo para el bienestar emocional. + leer más

Maldivas: los planes más exclusivos para despedir el año

Maldivas es un destino para disfrutar durante todo el año, ya que su clima templado invita a visitar este paraíso terrenal. Ahora que se acerca el final del año, acabarlo y empezarlo en este lugar único bien merece un viaje. + leer más

¿Vacaciones de cine? ¿Qué tal alojarte en el resort de Dirty Dancing?

Si eres de los que ha visto la película Dirty Dancing infinidad de veces y ha soñado con vivir una experiencia romántica como la de Baby, puedes hacerla realidad. Al menos, en lo que al decorado se refiere. Ya que el que en el film era el Kellerman´s Resort existe, aunque con el nombre de Mountain Lake Lodge. + leer más

3 técnicas infalibles para frenar la ansiedad

En la sociedad actual, la ansiedad ha pasado de ser una reacción ocasional a un problema común que afecta a millones de personas. Este estado de tensión, provocado por pensamientos recurrentes sobre un futuro incierto, nos mantiene en un bucle donde la mente parece dominar cada aspecto de nuestras vidas. Sin embargo, tal y como afirma la neuropsicóloga e hipnoterapeuta Lola Valeri, es posible recuperar el control si aprendemos a anclarnos en el presente. + leer más

Vallesordo, obra debut sobre la infancia en un pueblo

Vallesordo es el brillante debut de Jonathan Arribas, una novela sobre una infancia en un pueblo de Zamora en la década de los dos mil, un relato tierno y auténtico de cómo es crecer en un entorno rural. + leer más

Juan Avellaneda debuta con su primera novela, Flashing Ligths

Juan Avellaneda, uno de los diseñadores y comunicadores de moda más exitosos de España, te adentra en un universo donde el ansia de éxito y de poder se mezclan con la belleza y el glamour de la alta costura. + leer más