7 propiedades de las nueces de Brasil

Las nueces de Brasil son frutos secos que aportan nutrientes esenciales para la salud. Consumir 3 nueces de Brasil garantiza el aporte de la cantidad total de selenio que precisa el organismo para realizar correctamente sus funciones, regular el metabolismo y ayudar a controlar el peso. Además, sus nutrientes contribuyen a disfrutar de una piel sana y radiante. Pero no todo son ventajas y se recomienda un consumo moderado. Es preciso evitarlas completamente si se padece alergia. + leer más

Coquitos, un fruto seco que se debe consumir con moderación

Se los conoce como nueces de Brasil, tienen forma de media luna y, además de contener un alto contenido de grasa, como ya ocurre con otros frutos secos, poseen unos valores de selenio elevados, por lo que, aunque son beneficiosas para el funcionamiento del organismo, pueden provocar intoxicación si se ingieren en grandes cantidades. + leer más

La mejor (y más fácil) tarta de zanahoria

El Carrot Cake, o pastel de zanahoria, es una tarta de origen británico que se ha ganado un claro hueco en las cartas de miles de restaurantes y cafeterías de todo el mundo. + leer más

6 alimentos que harán que tu pelo brille como nunca

Tener un pelo brillante y saludable no es solo cuestión de usar buenos productos capilares. Lo que comes juega un papel crucial para que tu melena luzca radiante y fuerte. + leer más

7 Alimentos para mejorar tu memoria y concentración

¿Sabía que cómo nos alimentamos influye directamente en nuestro rendimiento mental? Por eso es tan importante saber qué comemos si deseamos disfrutar no solo de una salud de hierro, sino de mejorar la memoria y la concentración. Hoy en esvivir.com compartimos 7 alimentos que debes incluir en tu dieta para alimentar tu cerebro y mantener siempre en plena forma. + leer más

5 alimentos que borran las manchas de tu piel de forma natural

La piel es nuestra carta de presentación, por lo que mantenerla radiante y uniforme es una prioridad para muchas mujeres. + leer más