3 libros para entender bien qué es el tantra

El tantra es uno de los movimientos religiosos más malentendidos y desvirtuados, en gran medida por ser confundido con una visión hedonista y new age de la experiencia espiritual. + leer más

¿Qué es la energía kundalini?

La energía kundalini es la fuerza de energía vital creativa en su forma más pura, simbolizada y representada por una serpiente, ese despertar la energía puede suponer un despertar a muchos niveles. Te contamos más acerca de ello + leer más

Así son las relaciones sexuales y la satisfacción durante la menopausia

Entre los motivos más comunes se encuentran la disminución de la libido, la sequedad vaginal y dolor o molestias durante el coito + leer más

Ayurveda, el bienestar holístico para la mujer

En un mundo en el que nos movemos a ritmo frenético, encontrar el equilibrio y el bienestar se ha convertido en todo un reto. Una de las llaves para encontrar ese equilibrio y vivir en calma es el ayurveda, que no ofrece una perspectiva holística para armonizar cuerpo, mente y espíritu. Hoy en esvivir.com te contamos qué es y cómo nos puede ayudar en nuestro día a día. + leer más

Descubre qué significan tus sueños y cómo influyen en tu vida

El famoso psicoanalista  Sigmund Freud  describió los sueños como el "camino real" hacia el  inconsciente  y sugirió que al estudiar el contenido obvio de los sueños , podríamos sacar a la luz los deseos ocultos e inconscientes que conducen a  la neurosis + leer más

Yoga nidra: cómo mejora tu bienestar con solo 20 minutos al día

A diferencia de otras formas de yoga, que a menudo se centran en las posturas físicas y el movimiento, esta práctica se centra en la relajación consciente mientras se está tumbado + leer más