4 beneficios del cacao para tu salud mental
El consumo de cacao contribuye al bienestar emocional y psicológico: mejora el estado de ánimo, reduce la ansiedad, aumenta la concentración, produce antioxidantes y promueve el bienestar general en tu cuerpo.
Casi 3 millones de personas están diagnosticas de depresión en España, esto la convierte en la enfermedad mental más prevalente del territorio, según un informe de Fundamed. El Día Mundial de la Salud Mental se presentaba hace unos días como una oportunidad para reflexionar sobre los múltiples factores que benefician nuestro estado emocional y ... + leer más
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Un ejemplo de dieta Détox para depurar el organismo
El concepto detox está muy de moda, pero es un poco engañoso. Realmente no hablamos de una dieta que elimina una toxina concreta. Se trata de una dieta que elimina peso, o sea dieta para adelgazar, pero haciendo hincapié en que sea saludablemente. En decir no va a eliminar una toxina, sino grasa corporal. + leer más