Cómo crear tu spa casero y regalarte un momento de autocuidado

¿Te imaginas tener un rincón solo para ti, donde desconectar del mundo, cuidar tu piel y relajar la mente… sin salir de casa? No necesitas grandes lujos ni una bañera con hidromasaje. Basta con un poco de planificación, ingredientes sencillos y ganas de mimarte. + leer más

Cómo trabajar la dislexia de tu hijo en casa con sus juegos

La Dislexia es un trastorno de aprendizaje que se caracteriza por la presencia de dificultades en la precisión y fluidez en el reconocimiento de palabras (escritas) y por un déficit en las habilidades de decodificación (lectora) y deletreo. Se estima que en España son 4,6 millones de personas las que tienen dislexia (800.000 de ellas, niños en edad escolar). + leer más

Transforma tus propósitos de Año Nuevo en realidad

Estudios recientes confirman que realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana puede prolongar la esperanza de vida en más de tres años + leer más

¿Sabes qué es el llamado "efecto puerta"?

Seguro que te ha pasado: te levantas con determinación, cruzas la puerta de una habitación a otra y, de repente, olvidas por completo lo que ibas a hacer. Tranquila, no es un síntoma de olvido prematuro. Es un fenómeno psicológico conocido como el "efecto puerta" y vamos a explicarte qué lo causa y cómo puedes combatirlo. + leer más

Adiós al caos: cómo crear un hogar perfecto en solo unos minutos

Si sientes que tu hogar es un campo de batalla de juguetes, ropa y papeles apilados, no estás sola. La vida diaria nos deja poco tiempo para organizar, y muchas veces postergamos el orden hasta que el caos nos sobrepasa. + leer más

Neuroeducación: Cómo aprender de forma más eficiente   

Hoy en esvivir.com te contamos cómo puedes aprovechar al máximo tu capacidad para aprender. Aprender no solo es cuestión de memorizar datos, sino de entender cómo funciona nuestro cerebro y cómo podemos utilizarlo a nuestro favor. ¡Sigue leyendo!   + leer más