Yin yoga o el estilo que aumenta tu conciencia interior a través del cuerpo
La práctica de yin yoga supone la conexión total del cuerpo y la mente con el fin de conseguir un equilibrio interno, a través de la meditación en movimiento y el mantenimiento de asanas durante tres, cinco, o más minutos
Cada una de nosotras guardamos en nuestro interior energía tanto femenina como masculina o yin y yang. Y cuanto más en equilibrio están esas energías, mejor funcionamos en nuestro día a día y mejor nos sentimos. Pero, si alteramos ese equilibrio natural, podremos comenzar a notar cómo nos desconectamos de ... + leer más
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