Entrevista: Descubrimos los secretos de la nutrición con Eli Escorihuela
Hoy tenemos el placer de hablar con la nutricionista Elisa Escorihuela, una auténtica apasionada de la gastronomía y de la divulgación de la salud a través de diferentes medios de comunicación y, como no, de sus redes sociales, donde cuenta con miles de seguidores que atesoran sus consejos y deliciosas recetas.
1. ¿Cómo comenzaste tu carrera en la nutrición y qué te motivó a especializarte en este campo? Después de estudiar farmacia, tuve a mis hijos Ana y Vicente. Decidí dejar el trabajo y dedicarme a ellos y mientras tanto hice un máster de Nutrición que me apasionó y que me llevó ... + leer más
Artículos relacionados
"Durante la menopausia es importante seguir una dieta equilibrada que apoye la salud ósea, hormonal y digestiva"
Entrevista a Isabel Sánchez, nutricionista de Blua de Sanitas experiencia en planificación dietética, hábitos saludables y fitoterapia y suplementación. + leer más
Conoce los beneficios de la dieta pesco mediterránea
Consumir pescados y mariscos regularmente ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas hasta en un 35%. Los ácidos grasos omega-3 presentes en los productos del mar mejoran la memoria y reducen el riesgo de deterioro cognitivo. + leer más
Dieta flexitariana: beneficios para la salud femenina
La dieta flexitariana es ideal para todas aquellas mujeres que buscan un enfoque equilibrado y flexible para su alimentación. Hartas de dietas restrictivas, cada vez optamos por una alimentación donde no existan las prohibiciones e impacten de manera positiva en el bienestar mental y emocional. Hoy te vamos a dar todos los detalles de esta dieta que está causando furor, ¡sigue leyendo! + leer más
Cómo afecta el cortisol en la menstruación y menopausia
El cortisol es una hormona esencial en el cuerpo humano, conocida popularmente como "la hormona del estrés". Aunque su función principal es ayudar al organismo a responder a situaciones de emergencia, el cortisol cumple muchas otras tareas vitales. Ahora bien, cuando sus niveles se disparan de manera crónica, pueden surgir problemas graves de salud física y mental. Durante determinadas etapas en la vida de la mujer, como el embarazo, cuando hay menstruación y durante la menopausia, los niveles pueden aumentar. + leer más
7 Formas de combatir el nerviosismo
Nuestro frenético ritmo de vida y los problemas diarios nos pueden provocar estrés y nerviosismo, lo que afecta tanto a nuestra salud física como mental. Según los datos que maneja noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, cuatro de cada diez españoles sufren estrés a diario. + leer más
8 errores comunes al hacer dieta y cómo evitarlos, por la Dra. María José Crispín
Al intentar perder peso, muchas personas cometen errores que pueden dificultar el proceso o hacer que recuperen los kilos perdidos rápidamente. La Dra nos explica cuáles son los más comunes y cómo evitarlos para lograr un adelgazamiento efectivo y saludable. + leer más