6 emociones básicas
Entender lo que sientes, poder expresar las emociones que te embargan y que los demás te comprendan puede resultar complicado pero es imprescindible para sentirnos bien y relacionarnos de manera adecuada con otras personas. Expresar lo que sentimos es fundamental para poder disfrutar del merecido bienestar.
No resulta sencillo definir emoción. Es posible describirla como un sentimiento muy intenso producido por causas distintas y la alteración en el ánimo que ese sentimiento nos provoca a cada uno de nosotros. Los expertos describen diversas emociones y realizan varias clasificaciones. Algunos se refieren a ellas como adaptativas (el amor, ... + leer más
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