El descanso no siempre tiene por qué ser sinónimo de más sueño o dormir más. Cuando escuchamos las necesidades y los factores desencadenantes del cuerpo, podemos comprender mejor cómo es y en qué consiste el verdadero descanso

Es fácil estar ocupadas, con distracciones y con cosas siempre por hacer. Valoramos enormemente la productividad. Muchos de nosotros creemos en algún lugar profundo de nuestro ser que, mientras no hacemos nada, no producimos,  y por tanto, no somos útiles, no aprovechamos ni disfrutamos, que si descansamos o no trabajamos ... + leer más