¿Síndrome de vida ocupada? Relájate y aprende a ser feliz

Si alguna vez han sentido la necesidad de estar continuamente haciendo cosas, de ser más productiva y de no permitirte el aburrimiento que sepas que tienen el síndrome de vida ocupada. + leer más

8 trucos para combatir la tristeza y recuperar tu energía en invierno

El invierno, con sus días cortos y noches largas, puede afectar nuestro estado de ánimo más de lo que imaginamos. Muchas personas experimentan lo que se conoce como "tristeza invernal" o incluso trastorno afectivo estacional (TAE), una forma de depresión que surge en los meses más oscuros del año. + leer más

Cómo superar la soledad posnavideña y no morir en el intento

Las fiestas navideñas son un torbellino de emociones, encuentros y celebraciones que nos envuelven en una burbuja de alegría y compañía. Sin embargo, una vez que las luces se apagan, los regalos se abren y el calendario marca el inicio de un nuevo año, muchas personas experimentan una sensación de vacío y soledad. + leer más

Orden y organización fundamentales para tu bienestar

El orden y la organización no son solo una cuestión estética, sino que tienen un impacto directo en nuestra productividad y bienestar emocional. Un espacio organizado nos ayuda a concentrarnos mejor, reducir el estrés y mejorar nuestra calidad de vida. Por el contrario, el desorden genera caos mental, aumenta la ansiedad y reduce la eficiencia. Hoy en esvivir.com te contamos cómo el orden puede transformar tu día a día y darte más calma y control.   + leer más

La actividad frenética de un museo donde no hay tiempo a aburrirse

Quien lleva la batuta cantante de este centro cultural es un historiador de arte y gestor cultural de prestigio, que, a pesar de su amplio bagaje y destreza en el mundillo, se sentirá que está a prueba todo el tiempo debido a la cantidad de problemáticas que tendrá que ir resolviendo a lo largo de sus jornadas. La serie `Bellas Artes' de Movistar Plus+, que acaba de estrenar su segunda temporada, es una comedia que gira en torno a lo que sucede en un museo situado en Madrid. + leer más

La navaja de Hanlon: cuando la explicación más simple es la correcta

Seguramente te ha pasado alguna vez: alguien olvida responder un mensaje, llega tarde a una cita o parece ignorarte en una conversación, y tu mente empieza a maquinar posibles explicaciones. "¿Me estará evitando?", "¿Habré hecho algo para molestarle?" o incluso "Seguro que lo ha hecho a propósito". Sin embargo, hay una herramienta psicológica que nos invita a ver las cosas desde otra perspectiva: la navaja de Hanlon. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles de este principio que puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar tus relaciones interpersonales. + leer más