Bebe aunque no estemos en verano, por favor
Hablar de hidratación es más fácil en verano cuando hace calor y percibimos que tenemos sed. Pero no debemos olvidar que es imprescindible estar siempre hidratados para que nuestro organismo funcione perfectamente y no se vea afectada nuestra salud. Así que….bebe, por favor.
El agua forma parte de nuestro cuerpo; en realidad, es la parte primordial del mismo, pues ocupa un enorme volumen y permite que se realicen todas las funciones necesarias para nuestro perfecto desarrollo. Las reacciones químicas del metabolismo se realizan, generalmente, en medio acuoso, por lo que su aporte es ... + leer más
Artículos relacionados
4 recomendaciones para alimentar a los niños en verano
Con la llegada del verano y el aumento de temperatura que eso conlleva, se recomienda realizar modificar algunas modificaciones en la dieta, manteniendo el aporte recomendado por los especialistas, porque las necesidades nutricionales no entienden de estaciones. Con los niños de cualquier edad, sucede lo mismo. Es preciso mantener adecuados niveles de hidratación y nutrientes. Consulta a su pediatra y sigue sus indicaciones. + leer más
3 recomendaciones cronológicas si sufres gastroenteritis aguda.
La causa más frecuente de gastroenteritis aguda y deshidratación en lactantes y niños pequeños es la infección vírica, debida principalmente a Rotavirus, que también afecta a los adultos. Su aparición es más habitual entre noviembre y abril, aunque pueden presentarse brotes en cualquier momento del año y en diferentes situaciones personales. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones pues es fundamental recuperarse completamente para evitar recaídas. + leer más
6 recomendaciones si deseas practicar deporte en verano
La práctica deportiva es un tema personal. Hay personas que practican deporte a lo largo del año a un nivel adecuado pero, al llegar el verano, lo abandonan. Otras personas es en verano cuando se animan a realizar actividad física pues modifican todos sus hábitos. Los especialistas recomiendan programar una actividad física adaptada a las nuevas circunstancias y a las posibilidades que el verano presenta sin excederse en las capacidades personales reales. + leer más
Descubre el método 6 a 1 para llenar tu carrito de forma saludable
Hacer una compra sana no tiene por qué ser complicado ni aburrido. Entre prisas, antojos y pasillos llenos de tentaciones, muchas veces salimos del supermercado con productos que no nos ayudan a cuidarnos como nos gustaría. + leer más
8 minerales imprescindibles para la salud
Los minerales son elementos fundamentales para el cuidado y la salud de nuestro organismo. Lamentablemente, de manera general, su aporte correcto no suele ser tenido en cuenta cuando organizamos nuestros menús diarios. Es preciso conocerlos y modificar esta actitud. Incluirlos en tu dieta diaria es más sencillo de lo que puede parecer ya que forman parte de alimentos de consumo habitual. Consulta al médico y sigue sus indicaciones. + leer más
Los alimentos de primavera que desinflaman tu cuerpo
Con la llegada del buen tiempo, la naturaleza no solo florece por fuera. También nos ofrece una oportunidad perfecta para resetear el organismo desde dentro. Estos alimentos de temporada pueden ayudarte a sentirte más ligero, con más energía y en equilibrio. ¿Lista para hacer la compra? + leer más