Cómo enseñar a los pequeños a expresar sus emociones

Llorar no es de débiles, sino una forma de expresarse y de aprender: este es uno de los pilares de 'La Revolución de los Llorones', una iniciativa que invita a adultos y niños a expresar sus emociones sin miedo ni prejuicios. Todo nace de la mano de IMC Toys Global, compañía del sector juguetero, que hace un llamamiento a las familias y la sociedad a que se unan a esta filosofía para, entre todos, cambiar la forma de educar emocionalmente a los hijos. + leer más

Microhábitos para mujeres con poder: pequeños gestos que transforman tu confianza y autoimagen

A veces creemos que para ganar confianza o sentirnos seguras de nosotras mismas necesitamos grandes logros o transformaciones radicales. Pero lo cierto es que la seguridad personal y una buena autoimagen no se construyen de golpe. Se alimentan poco a poco, con gestos tan pequeños que parecen insignificantes… hasta que dejan de serlo. Hoy en esvivir.com te contamos cómo los microhábitos pueden ayudarte a sentirte más fuerte, segura y conectada contigo misma, día a día.   + leer más

Cómo hacer una mudanza con niños pequeños

Mudarse es siempre un cambio importante. Requiere planificación, energía y organización. Cuando, además, hay niños pequeños en casa, el reto es mayor. No solo se trata de trasladar objetos de un lugar a otro: también se trata de acompañar emocionalmente a los más pequeños en un proceso de cambio que puede ser desconcertante para ellos. + leer más

Pequeños gestos que transforman tu bienestar

Hay días en los que todo parece igual. Te levantas, trabajas, comes, recoges, cumples con lo que toca y te acuestas con la sensación de haber pasado el día en piloto automático. No ha ocurrido nada especialmente malo, pero tampoco nada que te haya hecho sentir presente. + leer más

Pequeños hábitos diarios que elevan tu estilo de vida sin esfuerzo

Cuando pensamos en "mejorar nuestro estilo de vida", solemos imaginar grandes cambios: rutinas perfectas, agendas organizadas al milímetro o hábitos que parecen sacados de una revista. Pero la realidad es otra. + leer más

Del teclado al café: cómo los pequeños gestos del día a día influyen en huesos y articulaciones

Cuando el ritmo de vida implica una sobrecarga física, puede resultar útil complementar la dieta con suplementos con ingredientes como Colágeno Hidrolizado, Condroitina, Glucosamina, Ácido Hialurónico y Omega 3 + leer más