Por qué debemos practicar taichi cada día
El taichí es un arte marcial que se encuentra entre los más practicados del mundo. Sus movimientos controlados tienen infinidad de beneficios para cuerpo y mente. Hoy en nuestro blog te contamos por qué deberías incorporar la práctica del taichí en tu día a día.
Qué es el taichí El taichí, también conocido como tai chi chuan, es un deporte milenario que combina movimientos suaves y fluidos con técnicas de respiración y meditación que conecta con los principios del taoísmo. El taichí se empezó a practicar en la antigua China y puede definirse como una búsqueda ... + leer más
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Es tiempo de vacaciones y tiempo de elegir. Algunos buscan en estos días de ocio, tiempo para descansar, tomar el sol y nadar un poco, hacer algo de ejercicio y disfrutar de buenas comidas, largas siestas y que se lo den todo hecho. Nada mejor para ellos que un buen hotel con todos los servicios. Otros, en cambio, quieren salir de la rutina que ha impuesto los largos meses de trabajo, de la monotonía de estar siempre con la misma gente y lo que quieren durante sus vacaciones es un poco de "marcha", hacer nuevos amigos, divertirse, estrujar las noches y quizá, tomar una copa (o dos) en un lugar con ambiente. + leer más