10 hábitos que te ayudarán a vivir más años y mejor

Desde pequeños cambios en la dieta hasta rutinas de ejercicio o estrategias para gestionar el estrés, todo lo que hacemos cada día nos acerca o aleja de disfrutar de una vida más satisfactoria. Pero, ¿sabías que las personas que adoptan hábitos saludables suelen vivir hasta 10 años más que aquellas que no lo hacen? Hoy en esvivir.com te contamos con detalle qué hábitos incorporar para vivir más años con mejor calidad de vida. ¡Descúbrelos y ponlos en práctica! + leer más

La regla del 85% para vivir más ligera

Muchas mujeres vivimos con la sensación constante de que siempre podríamos haber hecho un poco más. Un trabajo más pulido, una casa más ordenada, un cuerpo más en forma, una respuesta más acertada. + leer más

Vivir sola: lo que nadie cuenta y deberías saber

Mudarte sola es una de esas experiencias que muchas mujeres sueñan en algún momento de su vida. Imagina: tu propio espacio, tu decoración, tu música a todo volumen y la libertad de organizarte como quieras. + leer más

Huella ecológica doméstica: qué puedes cambiar y vivir bien

En esvivir.com te damos ideas fáciles para reducir tu huella ecológica doméstica sin complicarte la vida ni vaciar el bolsillo. + leer más

30 minutos de ejercicio al día, la clave para vivir más años

Una nueva investigación vuelve corroborar el papel de la actividad física en la prevención o reducción de enfermedades + leer más

Organizarse para vivir mejor

Vivir en el caos aumenta el caos. Para revertir el desorden que a veces nos envuelve Toti Levy, conocida como la Marie Kondo española, comparte cinco pistas imprescindibles para transformar el hogar en un espacio funcional y equilibrado que inspire un año lleno de éxitos. + leer más