Cómo nos ayuda la ecología mental
Si quieres mejorar tu calidad de vida, manteniendo un equilibrio emocional en medio de todo el estrés del día a día, la ecología mental te será de gran ayuda. Hoy en esvivir.com te explicamos en qué consiste y cómo llevarla a la práctica.
Qué es la ecología mental La ecología mental es una práctica sencilla y, a la vez, poderosa, que te ayudará a mejorar tu calidad de vida, a través de prácticas simples como pueden ser la meditación, la respiración o la desconexión digital. La ecología mental te ayuda a evitar la acumulación de ... + leer más
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