¿Sabes en qué consiste el sonambulismo?
El sonambulismo se considera un tipo de parasomnia, grupo de alteraciones del sueño muy variadas y, en general, benignas, que se manifiestan como una conducta o experiencia no deseada que tiene lugar durante el sueño. Se clasifican según la fase del sueño que aparecen y la forma en que se manifiestan. El sonambulismo se encuadra en el grupo de parasomnias del despertar.
El sonambulismo suele presentarse durante el primer tercio de la noche, coincidiendo con el episodio más largo de la fase del sueño no REM (sueño profundo). En los adultos puede presentarse también durante el sueño superficial y en la segunda parte de la noche. Los datos señalan que afecta a entre ... + leer más
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9 ideas para el tratamiento del sonambulismo
El sonambulismo puede mejorar siguiendo hábitos saludables de sueño y descanso, pero también es conveniente tomar medidas durante los episodios. No se debe despertar a la persona sonámbula porque, a pesar de que no es peligroso para su salud, puede sentirse peor. A los niños no se recomienda contarles lo sucedido para que no tengan miedo de acostarse por la noche. + leer más