Alimentos que nos protegen de resfriados en invierno
Con el frío llega también la temporada de resfriados y gripes. Fortalecer nuestras defensas es esencial y, para ello, la alimentación juega un papel fundamental. Los alimentos no solo nos proporcionan energía, sino que también pueden reforzar nuestro sistema inmunológico, ayudándonos a mantenernos sanas y enérgicas durante los meses de invierno. Hoy en esvivir.com te contamos lo que no puede faltar en tu despensa para estar más protegida en invierno.
La alimentación es una de las mejores vías para aumentar las defensas de nuestro organismo. Si buscas una forma natural de cuidarte, aquí te presentamos una guía completa sobre los alimentos que no pueden faltar en tu dieta para protegerte de los resfriados. Frutas ricas en vitamina C: La vitamina C ... + leer más
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