Pros y contras de practicar spinning
El spinning se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas en los gimnasios. Sin embargo, como cualquier actividad física, tiene sus pros y sus contras. Hoy en esvivir.com te lo contamos todo de esta actividad física antes de incorporarla a tu rutina de ejercicios.
El spinning consiste en sesiones grupales en bicicletas estáticas, dirigidas por un instructor que guía a los participantes a través de diferentes ritmos e intensidades, desde subidas simuladas hasta sprints explosivos. La música vibrante y la atmósfera de equipo hacen que sea una experiencia motivadora y divertida. Por qué practicar spinning Los ... + leer más
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