La guía definitiva para una Navidad sin molestias digestivas: que las comidas copiosas y el estrés no pasen factura
Decirle adiós a las carnes rojas o procesadas, incluir alimentos fermentados como el yogur o el kéfir y las grasas saludables de nueces y semillas pueden ayudar a mejorar la digestión
Con la llegada de la Navidad, el consumo excesivo de comidas modifica nuestros hábitos alimentarios, lo que afecta negativamente al bienestar gastrointestinal, pudiendo derivar en malestares estomacales y trastornos digestivos. Además, como explica Miguel Ignacio López, médico de familia y colaborador de Schwabe Farma Ibérica, "quienes sufren de trastornos digestivos ... + leer más
Artículos relacionados
Falta de tiempo y energía: barreras para los hábitos sanos
Con un 73% de personas buscando mejorar su forma física y un 54% enfocándose en su bienestar emocional, una encuesta reciente revela las barreras más comunes y las claves para superar desafíos en el contexto del tratamiento del exceso de peso, así como en el objetivo de mantenimiento y de llevar un estilo de vida saludable. + leer más
En la comida está la clave: cambia de hábitos para prevenir el cáncer
La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) presenta la segunda edición de su guía alimentaria para ayudar a adoptar pautas saludables de cara al verano como medida de prevención frente a la enfermedad. + leer más
Hábitos saludables para la piel que deberías retomar después del verano
Alimentación, ejercicio… Los buenos hábitos también son esenciales para mantener una piel saludable + leer más
5 estrategias para instaurar hábitos alimentarios saludables a largo plazo
La constancia y los cambios en el estilo de vida son claves para conseguir un peso saludable a largo plazo + leer más
La familia, clave para crear hábitos saludables en los pequeños
Inculcar una alimentación sana en los niños es una inversión en su salud presente y futura y, en este caso, las familias ejercen una gran influencia en la formación de hábitos alimenticios saludables, ayudando a prevenir el sobrepeso infantil y sus numerosas complicaciones. + leer más
5 hábitos saludables para combatir la hinchazón después del verano
Alrededor del 30% de los españoles sufre problemas estomacales regularmente, como mínimo una vez a la semana, debido a una mala alimentación, según la Fundación Española del Aparato Digestivo. Adoptar una dieta antiinflamatoria puede ayudar a reducir la inflamación abdominal y mejorar la salud intestinal. + leer más