Así puede ayudarte el entrenamiento AMRAP
Últimamente, el entrenamiento AMRAP está ganando seguidores. Se trata de un tipo de entrenamiento que basa su éxito en la repetición de los ejercicios. Hoy en esvivir.com te ayudamos a descubrir qué es exactamente esta disciplina y cómo puede ayudarte a sentirte mejor.
El entrenamiento AMRAP destaca por su efectividad y simplicidad. Sus siglas significan "As Many Rounds (o Reps) As Possible", que en español se traduce como "tantas rondas (o repeticiones) como sea posible". Este método ha ganado muchos seguidores en los últimos tiempos, gracias disciplinas como el CrossFit, pero sus beneficios ... + leer más
Artículos relacionados
Así puede ayudarte el entrenamiento AMRAP
Últimamente, el entrenamiento AMRAP está ganando seguidores. Se trata de un tipo de entrenamiento que basa su éxito en la repetición de los ejercicios. Hoy en esvivir.com te ayudamos a descubrir qué es exactamente esta disciplina y cómo puede ayudarte a sentirte mejor. + leer más
7 de cada 10 españolas sufren pérdidas de orina por un suelo pélvico debilitado
El suelo pélvico es un grupo de músculos y otros tejidos que forman una especie de cabestrillo o hamaca a través de la pelvis. Según Medline Plus, en la mujer, mantiene el útero, la vejiga, los intestinos y otros órganos pélvicos en su lugar para que puedan funcionar adecuadamente. + leer más
El baloncesto lidera el deporte femenino en España
La federación española de baloncesto se convierte en la organización con mayor peso femenino. Cerca de 140.000 mujeres se encuentran federadas en baloncesto, por delante del fútbol y la montaña y la escalada. + leer más
El ejercicio durante el embarazo: clave para el bienestar físico y emocional
El embarazo es una etapa más y mantenerse activa durante esta aventura no solo es posible, sino recomendable. Los especialistas y expertos en salud y actividad física consideran la gestación como un momento clave de transformación en el que el ejercicio físico puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de la mujer durante y después del embarazo, tanto a nivel físico como emocional. + leer más
Decathlon se une a Wallapop para vender sus productos de 2ª mano
La tienda de referencia del mundo del deporte Decathlon y la aplicación de compra venta de artículos de segunda mano Wallapop han llegado un acuerdo para vender sus productos en favor de una economía más circular. Te contamos todos los detalles. + leer más
El huevo, el super alimento para reforzar el sistema inmunitario
Con la llegada del frío, el aumento de los casos de gripe y la temporada de deportes de invierno, el huevo se consolida como un alimento clave para reforzar el sistema inmunitario y mantener la vitalidad. + leer más