Así puede ayudarte el entrenamiento AMRAP
Últimamente, el entrenamiento AMRAP está ganando seguidores. Se trata de un tipo de entrenamiento que basa su éxito en la repetición de los ejercicios. Hoy en esvivir.com te ayudamos a descubrir qué es exactamente esta disciplina y cómo puede ayudarte a sentirte mejor.
El entrenamiento AMRAP destaca por su efectividad y simplicidad. Sus siglas significan "As Many Rounds (o Reps) As Possible", que en español se traduce como "tantas rondas (o repeticiones) como sea posible". Este método ha ganado muchos seguidores en los últimos tiempos, gracias disciplinas como el CrossFit, pero sus beneficios ... + leer más
Artículos relacionados
Así puede ayudarte el entrenamiento AMRAP
Últimamente, el entrenamiento AMRAP está ganando seguidores. Se trata de un tipo de entrenamiento que basa su éxito en la repetición de los ejercicios. Hoy en esvivir.com te ayudamos a descubrir qué es exactamente esta disciplina y cómo puede ayudarte a sentirte mejor. + leer más
El pickleball y el pádel están de moda: ¿sabes qué beneficios tienen?
El pádel, uno de los deportes que más popularidad ha ganado en España en los últimos años, y el pickleball, llegado desde Estados Unidos, ofrecen numerosos beneficios en el bienestar de los huesos + leer más
7 de cada 10 españolas sufren pérdidas de orina por un suelo pélvico debilitado
El suelo pélvico es un grupo de músculos y otros tejidos que forman una especie de cabestrillo o hamaca a través de la pelvis. Según Medline Plus, en la mujer, mantiene el útero, la vejiga, los intestinos y otros órganos pélvicos en su lugar para que puedan funcionar adecuadamente. + leer más
El baloncesto lidera el deporte femenino en España
La federación española de baloncesto se convierte en la organización con mayor peso femenino. Cerca de 140.000 mujeres se encuentran federadas en baloncesto, por delante del fútbol y la montaña y la escalada. + leer más
Decathlon se une a Wallapop para vender sus productos de 2ª mano
La tienda de referencia del mundo del deporte Decathlon y la aplicación de compra venta de artículos de segunda mano Wallapop han llegado un acuerdo para vender sus productos en favor de una economía más circular. Te contamos todos los detalles. + leer más
Las mujeres ya suponen el 42% del deporte de élite de España
El número de mujeres deportistas de alto nivel ha crecido un 66% en los últimos diez años, si bien el número de hombres todavía es mayoritario. + leer más