Cómo mantener tu piel firme con la alimentación
Sabemos que con el paso de los años, la producción de colágeno en nuestro cuerpo disminuye, pero no te preocupes, ¡podemos darle un empujón con los alimentos adecuados! Sigue leyendo para descubrir qué puedes incorporar en tu dieta para mantener tu piel y tus articulaciones saludables de manera natural.
Vitamina C: La aliada imprescindible La vitamina C es fundamental para que nuestro cuerpo pueda producir colágeno de forma eficiente. Esta vitamina no solo favorece la formación de fibras de colágeno, sino que también protege nuestra piel del envejecimiento prematuro. Los alimentos ricos en vitamina C, como las naranjas, kiwis, fresas, ... + leer más
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