Los cambios en el estado de ánimo, ¿cómo afectan en la rutina?
La falta de descanso repercute negativamente en el bienestar. Unos hábitos saludables son esenciales para conciliar bien el sueño, pero a veces, no son suficiente.
Desde 2020, la prevalencia de las alteraciones del estado de ánimo a nivel mundial ha aumentado un 25%. Estos cambios están influenciados por el equilibrio de neurotransmisores como la serotonina, el GABA, la norepinefrina y la dopamina, presentes en el cerebro y responsables de mantener un buen estado de ánimo ... + leer más
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