¿Te duermes después de comer? 8 trucos infalibles para despejarte
Seguro te ha pasado: terminas de comer y, en lugar de sentirte renovada, te invade un sueño irresistible. Esa sensación de pesadez y cansancio es más común de lo que crees. Pero tranquila, no necesitas recurrir a la cafeína o a bebidas energéticas para vencer el bajón postcomida.
La somnolencia postcomida se debe a varios factores. Uno de los principales es la digestión: cuando comemos, nuestro cuerpo desvía el flujo sanguíneo hacia el estómago para procesar los alimentos, reduciendo temporalmente el suministro de oxígeno a nuestro cerebro. Además, los alimentos ricos en carbohidratos y azúcares pueden provocar picos ... + leer más
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