10 propiedades de la tila

La tila es una planta que ayuda especialmente a las personas que tienen problemas para conciliar el sueño o que sufren algún tipo de alteración nerviosa. Se considera relajante y una ayuda natural para reducir el estrés y la ansiedad. Sus efectos no son tan rápidos como para generar la deseada relajación en el momento en que se dispara el estrés. La forma de consumo más frecuente es la infusión, pero existen otras opciones. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.

Botánicamente el tilo es un árbol de la familia de las Tiliáceas que puede llegar a medir entre 25 y 30 metros de altura. Presenta una corteza lisa, de color marrón grisácea y ligeramente agrietada a lo largo del tronco. Las flores están agrupadas en inflorescencias, son esféricas y de ... + leer más


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