10 propiedades de la tila

Botánicamente el tilo es un árbol de la familia de las Tiliáceas que puede llegar a medir entre 25 y 30 metros de altura. Presenta una corteza lisa, de color marrón grisácea y ligeramente agrietada a lo largo del tronco. Las flores están agrupadas en inflorescencias, son esféricas y de color amarillo verdoso. Los frutos son ovales o esféricos lisos y de color marrón oscuro. La floración se produce entre junio y agosto.

Del tilo se aprovecha casi todo. Se emplean las flores con sus brácteas desecadas en fitoterapia. En su composición destaca la presencia de glucósidos, carotenos y vitamina C. También contiene flavonoides (quercetina y miricetina, fundamentalmente), aminoácidos, aceite esencial (con farnesol y quercetol), mucílagos, taninos y ácidos orgánicos (caseico y cloro génico).

La forma de presentación más frecuente es la infusión pero también es posible encontrarla en cápsulas o aceite, por ejemplo. A partir de las flores se puede elaborar una miel muy valorada nutricionalmente. También se emplea como ingrediente de perfumes y productos cosméticos (geles y jabones, fundamentalmente).

Los especialistas señalan que, entre las propiedades de la tila destacarían:

1-Actuaría como emoliente, ligeramente astringente y estomáquica. Mejoraría las digestiones , por lo que se emplea en indigestión, hiperclorhidria y dispepsia, por ejemplo.

2-Ayudaría a reducir la excitabilidad nerviosa . Promueve la relajación del sistema nervioso. Sus componentes interactúan con los receptores GABA en el cerebro, lo que produce un efecto calmante.

3- Diurética. Ayudaría a depurar el organismo y eliminaría compuestos tóxicos acumulados.

4-Estaría indicada para reducir las cefaleas causadas por la tensión nerviosa debido a sus cualidades como relajante del sistema nervioso.

5-Mejoraría el resfriado. Se le atribuye capacidad antiinflamatoria y descongestionante que reducen el dolor de garganta y la mucosidad.

6-Presentaría actividad calmante de la piel sensible o seca cuando se aplica por vía tópica. Resultaría útil para aportar textura uniforme, luminosidad y aspecto descansado al rostro. También reduce las manchas asociadas al fotoenvejecimiento.

7-Promueve el buen funcionamiento del hígado . Contiene principios activos como la quercetina que estimularían el proceso de digestión.

8-Relajante y antiespasmódica. Ayudaría a disminuir los cólicos provocados por la gastritis nerviosa, los gases y otros problemas estomacales.

9-Se considera hipotensora . Ayudaría a reducir la presión arterial porque puede facilitar la relajación de los vasos sanguíneos.

10-Se le atribuye capacidad sedante y relajante. Reduce estados de nerviosismo, insomnio y estrés.

Consulta al médico su consumo. Los especialistas señalan que debe consumirse con moderación, porque podría causar nauseas. No se recomienda su consumo a personas alérgicas al tilo para evitar reacciones indeseadas ni en caso de obstrucción de las vías biliares. Puede interactuar con algunos medicamentos, especialmente anticoagulantes.

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