Tratamientos no invasivos, ni quirúrgicos para una cuerpo tonificado

La grasa localizada, esa que se instala en abdomen, cartucheras o papada; y la flacidez cutánea, consecuencia de pérdidas de peso, edad o falta de firmeza son el objetivo de todos los que quieren un cuerpo más definido. Hay opciones para conseguirlo sin cirugía ni técnicas invasivas. Te contamos algunas. + leer más

¿Qué tratamiento necesita tu piel?

Te acercamos lo más nuevo para frenar el envejecimiento de la piel según el objetivo que quieras obtener: mejorar la luminosidad; redensificar un piel fina, reafirmar, hidratar,  atenuar las manchas... o todos a la vez. Son diferentes técnicas (solo manuales, con aparatologia, con pinchazos o combinación de todos ellos) que incorporan los últimos avances en cosmética y aparatologia. Conocerlos es bueno para poder y saber elegir.  + leer más

Comer arroz, pasta o patata... ¿sin engordar? La Dra Crispín de la Clínica Menorca nos da las claves

No se trata de eliminar los hidratos de nuestra dieta, sino de cocinarlos de forma estratégica.  El almidón resistente convierte alimentos como el arroz, la pasta o la patata en aliados para perder peso, mejorar la digestión y cuidar nuestro microbioma. Solo necesitamos un poco de tiempo, nevera… y cero prisas. + leer más

8 errores comunes al hacer dieta y cómo evitarlos, por la Dra. María José Crispín

Al intentar perder peso, muchas personas cometen errores que pueden dificultar el proceso o hacer que recuperen los kilos perdidos rápidamente. La Dra nos explica cuáles son los más comunes y cómo evitarlos para lograr un adelgazamiento efectivo y saludable. + leer más

Ácido hialurónico: por qué es el ingrediente estrella en medicina estética y cosmética

El ácido hialurónico (AH) se ha convertido en uno de los activos más deseados en el cuidado de la piel. Su eficacia clínica, la innovación cosmética, el respaldo médico y su presencia constante en redes sociales lo han consolidado como un imprescindible tanto en tratamientos de medicina estética como en rutinas de belleza. + leer más

La nutricionista y doctora María José Crispín, nos ayuda a preparar la piel para el sol desde el plato

¿Sabías que el bronceado empieza en la cocina? Más allá del protector solar, ciertos alimentos estimulan la producción de melanina y ayudan a reforzar las defensas naturales de la piel frente a la radiación solar. Eso sí, broncearse no es inocuo: es clave entender cómo protegerse y nutrirse desde dentro para minimizar los daños del sol. Nos lo cuenta con todo detalle la nutricionista y doctora María José Crispín, de la Clínica Menorca.   + leer más