Los probióticos para el cerebro, aliados naturales contra el estrés

El 42% de los españoles sufre estrés laboral, un problema que no solo afecta el estado de ánimo, sino que también puede mermar la capacidad de concentración, la calidad del sueño y el rendimiento cognitivo + leer más

Los beneficios de los extractos botánicos para un sueño reparador

Ingredientes naturales como lavanda, pasiflora, melisa, amapola de california o valeriana poseen propiedades que contribuyen a promover la calma, relajando así la mente y el cuerpo, ayudando a generar un ambiente ideal para el descanso + leer más

¿La primavera puede aumentar la ansiedad? Consejos para mitigar la sensación fatiga, irritabilidad y problemas de concentración

En los últimos años, el consumo de ansiolíticos en España ha experimentado un crecimiento sostenido desde 2019, pero desde la pandemia se ha identificado también una marcada inclinación por alternativas naturales,^, una alternativa eficaz y segur + leer más

Remedios naturales para combatir la gastritis

¿Sufres a menudo de gastritis y necesitas una solución natural? Esta afección digestiva es especialmente incómoda y se manifiesta en forma de ardores o dolor constante en la parte superior del estómago. Hoy en esvivir.com vamos a compartir remedios naturales que te ayudarán a combatirla y a aliviar los síntomas. ¡Sigue leyendo!   + leer más

Descubre todo lo que dice la ciencia sobre la Ashwagandha

Los compuestos activos de la ashwagandha, conocidos como withanólidos, ejercen actividad antioxidante que, a nivel del cerebro favorece el rendimiento mental y las funciones cognitivas, favorece la calidad del sueño, además de ejercer efectos positivos en situaciones de estrés y agobio al atenuar los niveles de cortisol + leer más

Quiérete a ti primero: celebra el amor propio con estos productos que favorecen tu bienestar personal

San Valentín no tiene por qué limitarse a flores y chocolates. Cuídate y priorízate transformando la rutina diaria en un ritual de autocuidado + leer más