Pistachos, el snack delicioso que tu piel necesita

En la búsqueda constante por una piel radiante, firme y con ese glow natural que todas deseamos, solemos volcar nuestra atención en cremas milagrosas, sérums y tratamientos faciales. + leer más

5 compuestos imprescindibles para disfrutar del sol

Es posible reforzar la acción de las cremas solares para proteger la piel de la agresión solar mediante la ingesta de productos naturales que actúan desde el interior del organismo y resultan eficaces para retrasar el envejecimiento cutáneo, mejorar el bronceado y reducir los daños producidos por los rayos ultravioletas. Los análisis concluyen que se encuentran en alimentos de consumo habitual como tomates, zanahorias, melocotones, naranjas, frutos secos, lácteos o pescados. Si deseas broncearte saludablemente, sería aconsejable incluirlos en tu menú. + leer más

La nutricionista y doctora María José Crispín, nos ayuda a preparar la piel para el sol desde el plato

¿Sabías que el bronceado empieza en la cocina? Más allá del protector solar, ciertos alimentos estimulan la producción de melanina y ayudan a reforzar las defensas naturales de la piel frente a la radiación solar. Eso sí, broncearse no es inocuo: es clave entender cómo protegerse y nutrirse desde dentro para minimizar los daños del sol. Nos lo cuenta con todo detalle la nutricionista y doctora María José Crispín, de la Clínica Menorca.   + leer más

Por qué comer nueces: propiedades, curiosidades y beneficios 

Las nueces, presentes en la dieta humana desde hace miles de años, son unos frutos secos que no solo combinan sabor, versatilidad, también ofrecen un perfil nutricional difícil de igualar. Incorporarlas de forma regular en la alimentación puede contribuir al bienestar general, siempre dentro de una dieta equilibrada. Te contamos cómo y por qué.  + leer más

Té verde y granada, el dúo poderoso que combate el envejecimiento

El paso del tiempo es inevitable, pero la ciencia y la naturaleza nos han demostrado que existen formas de ralentizar sus efectos en nuestra piel y salud. + leer más

Pérdida de colágeno en verano: una experta te da las claves para cuidar de tu piel

"En verano, el impacto del sol sobre la piel es especialmente intenso. La radiación UVA penetra hasta las capas más profundas de la dermis y afecta negativamente la cantidad de colágeno en la piel, lo que puede reducir la firmeza con el riesgo de aparición de líneas de expresión y otros signos de envejecimiento", explica María Esther García, farmacéutica y colaboradora de Marnys + leer más