Más allá del sol: el poder de los suplementos de vitamina D en tu bienestar
Envejecer es inevitable, pero la forma en que lo hacemos puede cambiar radicalmente si cuidamos ciertos aspectos de nuestra salud. Uno de los grandes aliados que ha captado la atención de la ciencia en los últimos años es la vitamina D.
Incluir la vitamina D en tu rutina de autocuidado no significa obsesionarte con suplementos, sino tomar decisiones conscientes para fortalecer tu cuerpo desde adentro. Conocida por su papel en los huesos, cada vez está más vinculada con procesos relacionados con la longevidad, el sistema inmune y el envejecimiento celular. La vitamina D ... + leer más
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