¿Alguna vez te has preguntado si tu actitud diaria podría estar afectando tu bienestar físico? Más allá de modales o personalidad, investigaciones recientes confirman lo que la sabiduría popular ya intuía: la manera en que nos relacionamos con los demás -ya sea con amabilidad o agresividad- tiene un impacto directo en nuestra salud.

Ser amable no solo mejora las relaciones interpersonales, también tiene efectos sorprendentes en tu cuerpo. Las personas que practican la empatía, la compasión y el respeto muestran niveles más bajos de cortisol, la hormona del estrés. Este simple hecho puede traducirse en una menor presión arterial, mejor salud cardiovascular, menor ... + leer más