Cómo saber si tu planificación te está agotando

 Hoy en esvivir.com te contamos cómo detectar si tu orden se ha convertido en una trampa y qué puedes hacer para recuperar aire y espontaneidad.   + leer más

Verano a tope: ni acné, ni granitos por culpa del sudor

La piel se altera más durante esta época del año. En general, se tiende a pensar que la aparición de granitos y acné se debe al exceso de sudoración. Yvette Pons, referente en bioestética funcional y fundadora de Yvette Pons, Instituto de Estética Sublime, desmonta esta falsa creencia y analiza cómo cambia nuestra piel en verano.  + leer más

4 causas de estrés en vacaciones

Algunas personas cuando están de vacaciones no disfrutan. Presentan dolores de cabeza, problemas musculares, alteraciones digestivas, cambios de apetito, mal humor, apatía, bajo deseo sexual o nerviosismo. Con estos síntomas podrían estar sufriendo el denominado estrés vacacional cada vez más frecuente, especialmente en personas autoexigentes que se consideran imprescindibles es el trabajo presente en, aproximadamente, el 34% de los empleados.   + leer más

¿Por qué se produce la procrastinación?

Se puede definir procrastinar como la conducta que lleva a posponer actividades o situaciones que deberíamos atender y que sustituimos por otras más irrelevantes o que nos resultan agradables. Procrastinamos por diferentes causas como el miedo, una excesiva autoexigencia, la pereza o por una intensa sensación de incapacidad. + leer más

Las adolescentes pagan el precio emocional de las redes

Pérdida de horas de sueño, afectación de la productividad y deterioro de la salud mental. Estos son algunos de los principales estragos que generan las redes sociales entre la juventud. Las chicas son más conscientes del impacto negativo de estas plataformas, pero también son quienes hacen un uso más intensivo de ellas. + leer más

4 aromas que mejoran la concentración y transmiten bienestar

Incorporar notas olfativas en tu rutina laboral como la lavanda, el limón o el sándalo, pueden mejorar el ambiente de trabajo en casa, favorecer la concentración y la gestión del estrés, claves para mantener la productividad y el bienestar. + leer más