Besar reduce el estrés y mejora el estado de ánimo 

Como cada año, el 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso, una fecha que tiene su origen en el récord Guinness logrado en Tailandia en 2013, cuando una pareja se besó durante 58 horas, 35 minutos y 58 segundos de forma ininterrumpida. Más allá de la anécdota, esta efeméride pone el foco en un gesto que, lejos de ser únicamente romántico, tiene implicaciones directas en la salud. + leer más

4 causas de estrés en vacaciones

Algunas personas cuando están de vacaciones no disfrutan. Presentan dolores de cabeza, problemas musculares, alteraciones digestivas, cambios de apetito, mal humor, apatía, bajo deseo sexual o nerviosismo. Con estos síntomas podrían estar sufriendo el denominado estrés vacacional cada vez más frecuente, especialmente en personas autoexigentes que se consideran imprescindibles es el trabajo presente en, aproximadamente, el 34% de los empleados.   + leer más

La sobrecarga de los cuidados aumenta el estrés crónico en mujeres

La gestión del hogar, la atención a los hijos y el cuidado de familiares forman parte de la vida diaria y, cuando no se distribuyen de forma equilibrada, pueden generar una sobrecarga continuada que afecta al equilibrio físico y emocional. + leer más

Beber poca agua, el estrés o el exceso de azúcar; una ginecóloga advierte de los factores que pueden alterar el pH vaginal

Mantener equilibrado este ecosistema íntimo es esencial para una vagina sana, ya que actúa como una barrera protectora natural contra infecciones y molestias + leer más

Agentes químicos, estrés o trabajos nocturnos: riesgos en el trabajo que impactan en el ciclo menstrual y la salud reproductiva

Un ginecólogo advierte que el entorno laboral puede afectar directamente a la fertilidad, con la exposición a agentes químicos o a agentes físicos, como la exposición prolongada a temperaturas extremas o el ruido intenso + leer más

Atenta a estos signos de estrés

En épocas de estrés prolongado, el cuerpo habla a través de señales físicas. Los tics nerviosos, el dolor cervical y el bruxismo son algunas de las formas en que el organismo manifiesta que está al límite. + leer más