Cómo cuidar el ánimo cuando el día está gris (y no solo por el tiempo)
Hay mañanas en las que el cielo amanece encapotado y parece que todo pesa un poco más. No sabes si es el frío, la falta de sol o simplemente que te has levantado con el ánimo nublado. Nos pasa a todas. Lo importante no es evitar esos días, sino aprender a transitarlos con suavidad. En esvivir.com te contamos cómo cuidar tu energía cuando fuera llueve… y dentro también.
El efecto del clima en las emocionesNo es imaginación: el tiempo influye directamente en nuestro estado de ánimo. La falta de luz solar reduce la producción de serotonina —la llamada hormona de la felicidad— y puede bajar nuestros niveles de energía y motivación. Por eso, los días grises invitan más ... + leer más
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