Las mesas para uno se disparan en España: comer solo está de moda

Lo que antes era una rareza se ha convertido en una imagen cotidiana en toda España: personas comiendo solas en bares, cafeterías y restaurantes. Los datos confirman que no es una moda pasajera, sino un cambio estructural en los hábitos de consumo. Te contamos por qué.  + leer más

Por qué el sobrepeso y la obesidad no significan lo mismo

Los términos sobrepeso y obesidad se utilizan a menudo como si fueran equivalentes, pero no significan lo mismo desde el punto de vista clínico. Aunque ambos hacen referencia a un exceso de peso o de grasa corporal que puede repercutir en la salud, se diferencian por el grado de acumulación, el riesgo asociado y la necesidad de seguimiento profesional. + leer más

Una psicóloga advierte sobre el impacto de la sobrecarga de cuidados en la salud mental de las mujeres 

Además de las tareas visibles, la planificación continua del día a día exige anticipar necesidades, coordinar horarios y resolver imprevistos. Y esta carga mental constante pasa factura  + leer más

Escapadas slow para el otoño: el refugio wellness de Niwa en el corazón de La Alcarria

Cuando el ritmo de la ciudad se acelera, los días se acortan y el cuerpo pide descanso, Hotel Spa Niwa, situado en Brihuega (Guadalajara), se convierte en una escapada perfecta para reconectar con uno mismo. En plena naturaleza y a solo una hora de Madrid, este pequeño hotel de solo diez habitaciones ha hecho del bienestar consciente su filosofía. + leer más

La sobrecarga de los cuidados aumenta el estrés crónico en mujeres

La gestión del hogar, la atención a los hijos y el cuidado de familiares forman parte de la vida diaria y, cuando no se distribuyen de forma equilibrada, pueden generar una sobrecarga continuada que afecta al equilibrio físico y emocional. + leer más

Del gimnasio a la tribu: el fitness ya no va solo de músculos

Correr en grupo, entrenar fuerza a los 65 y convertir el gimnasio en un espacio social. El deporte en España vive una transformación silenciosa que va mucho más allá de la estética. La nueva obsesión ya no es solo quemar calorías, sino sentirse bien, conectar con otros y ganar calidad de vida. Eduardo Correa, profesor de OBS Business School, nos cuenta, en exclusiva, por qué el fitness se ha convertido en una experiencia colectiva. + leer más