Pequeños gestos que transforman tu bienestar

Hay días en los que todo parece igual. Te levantas, trabajas, comes, recoges, cumples con lo que toca y te acuestas con la sensación de haber pasado el día en piloto automático. No ha ocurrido nada especialmente malo, pero tampoco nada que te haya hecho sentir presente. + leer más

Rituales lentos para reducir el estrés 

¿Sientes que el día se te va volando y que siempre estás corriendo de una cosa a otra? No eres la única. Vivimos en un mundo que valora la rapidez, la productividad y el "hacer sin parar". Pero... ¿y si el verdadero bienestar estuviera en bajar el ritmo? + leer más

Decir no sin culpa: el arte de poner límites

Hoy en esvivir.com te contamos cómo empezar a decir "no" con confianza, sin sentir culpa, y con la tranquilidad de que hacerlo también es una forma de quererte. + leer más

Estar sola y estar bien: la libertad de no necesitar a nadie

Durante mucho tiempo, que una mujer no tuviera pareja ha estado envuelta en un halo de sospecha o lástima. "¿Y tú para cuándo?", "con lo guapa que eres, no entiendo cómo estás sola". Frases que muchas mujeres escuchan y que siguen reflejando una idea muy arraigada: que una mujer solo está completa cuando tiene pareja. + leer más

Spa casero low cost: rituales de belleza con cosas que ya tienes en la cocina  

En esvivir.com te contamos cómo transformar lo que ya tienes en casa en un ritual de cuidado personal, sin gastar más y disfrutando mucho más. + leer más

Pequeños lujos diarios para cuidarte sin gastar de más

En esvivir.com creemos que cuidarte puede ser tan simple como encender una vela, elegir una taza bonita o parar cinco minutos a respirar. No es frivolidad. Es una forma de decirte: "importo". + leer más