Pequeños gestos que transforman tu bienestar
Hay días en los que todo parece igual. Te levantas, trabajas, comes, recoges, cumples con lo que toca y te acuestas con la sensación de haber pasado el día en piloto automático. No ha ocurrido nada especialmente malo, pero tampoco nada que te haya hecho sentir presente.
Esa monotonía silenciosa, repetida día tras día, acaba pesando más de lo que imaginamos. La buena noticia es que no hace falta cambiar de vida para sentirte mejor. A veces basta con ritualizar lo cotidiano. Ritual no significa complicaciónCuando hablamos de rituales, muchas mujeres imaginan algo solemne, largo o difícil de ... + leer más
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