Reiniciar la mente en 3 minutos

Hoy en esvivir.com te mostramos cómo volver a tu centro con técnicas sencillas, rápidas y realistas, pensadas para la vida tal y como es. + leer más

Hábitos que se quedan: el arte de transformar la rutina en bienestar

¿Cuántas veces has comenzado algo con toda la motivación del mundo… solo para dejarlo después de una semana? No estás sola. Crear hábitos duraderos no es cuestión de fuerza de voluntad infinita, sino de estrategia, autoconocimiento y, sobre todo, amabilidad contigo misma. + leer más

4 maneras en que los perros ayudan a los niños con TEA

El autismo es un trastorno del neurodesarrollo que afecta la comunicación, la interacción social y la conducta. Se estima que uno de cada 100 niños en el mundo tiene TEA, según la OMS. + leer más

Los mejores consejos para elegir la sombrilla perfecta para ir a la playa

Pasar días en la playa nadando, jugando y tumbados al sol. Momentos de disfrute en los que es importante estar cómodos, pero también seguros. Para equilibrar ambas cosas, recuerda la importancia de protegerte del sol, sobre todo, en las horas centrales del día. Un aspecto para el que debes tener en cuenta no solo la crema protectora, también la sombrilla es un elemento fundamental. + leer más

La melatonina también demuestra su eficacia en el cabello

Más de 11 estudios realizados sobre pacientes demuestran la eficacia de la melatonina sobre la caída, la densidad y el aumento del grosor del cabello. Ante esta evidencia clínica,  Kaidax, la marca de cuidado capilar reconocida y prescrita por los dermatólogos y tricólogos, amplía su línea de productos anticaída con la nueva gama Kaidax Melcapil. + leer más

Pequeños gestos que transforman tu bienestar

Hay días en los que todo parece igual. Te levantas, trabajas, comes, recoges, cumples con lo que toca y te acuestas con la sensación de haber pasado el día en piloto automático. No ha ocurrido nada especialmente malo, pero tampoco nada que te haya hecho sentir presente. + leer más