Reiniciar la mente en 3 minutos

Hoy en esvivir.com te mostramos cómo volver a tu centro con técnicas sencillas, rápidas y realistas, pensadas para la vida tal y como es. + leer más

10 tipos de memoria

La palabra memoria se utiliza en diversas materias y disciplinas por lo que las definiciones varían en cada ámbito particular y son más precisas. De manera general, expresaría la capacidad o facultad de retener y recordar información del pasado. Se considera que permite reconocer y almacenar sentimientos, pensamientos, olores e imágenes, entre otros elementos. Aunque la clasificación es compleja, se reconocen diferentes tipos de memoria que resulta interesante poder identificar. + leer más

Los colores, texturas y aromas de la comida impactan en tus emociones

¿Sabías que la manera en que percibimos los colores, las texturas y los aromas de los alimentos puede cambiar nuestro estado de ánimo? Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo la nutrición sensorial influye no solo en tu cuerpo, sino también en tu + leer más

Decoración sensorial: transforma tu hogar con los 5 sentidos  

Hoy en esvivir.com te contamos los detalles de esta tendencia que invita a decorar con todos los sentidos para sentirte mejor en casa y contigo misma. + leer más

Hábitos que se quedan: el arte de transformar la rutina en bienestar

¿Cuántas veces has comenzado algo con toda la motivación del mundo… solo para dejarlo después de una semana? No estás sola. Crear hábitos duraderos no es cuestión de fuerza de voluntad infinita, sino de estrategia, autoconocimiento y, sobre todo, amabilidad contigo misma. + leer más

Atenta a estos signos de estrés

En épocas de estrés prolongado, el cuerpo habla a través de señales físicas. Los tics nerviosos, el dolor cervical y el bruxismo son algunas de las formas en que el organismo manifiesta que está al límite. + leer más