Claves para aprender a no opinar y vivir más ligera

Hoy en esvivir.com te contamos por qué aprender a no opinar puede ser una de las formas más profundas —y menos habladas— de autocuidado. + leer más

Cómo cortar una discusión en bucle sin parecer que te estás rindiendo

Todos hemos estado ahí: una discusión que empezó por un malentendido y que, en cuestión de minutos, se convirtió en un intercambio de reproches interminable. + leer más

Cómo liberarte de la culpa en el sexo

El sexo debería ser sinónimo de placer, conexión, intimidad y juego. Sin embargo, para muchas mujeres viene acompañado de una sensación menos visible pero muy real: la culpa. + leer más

Dormir a la noruega, el truco escandinavo para descansar mejor

En los países nórdicos, las parejas vulneran un mito muy español: que compartir cama sea también compartir manta. La costumbre de dormir como lo hacen en Noruega -o mejor dicho, "dormir a la noruega"- empieza a abrirse paso en otros rincones del mundo, y con buenas razones. + leer más

Hábitos que distinguen a las parejas que funcionan, según los expertos

A las puertas de San Valentín, el día más asociado al amor y a los grandes gestos románticos, muchas parejas celebran su relación con regalos y detalles especiales. Sin embargo, más allá de los obsequios puntuales, lo que realmente sostiene una relación a largo plazo son ciertos hábitos cotidianos que actúan como auténticos pilares emocionales. + leer más