¿Por qué se produce la procrastinación?
Se puede definir procrastinar como la conducta que lleva a posponer actividades o situaciones que deberíamos atender y que sustituimos por otras más irrelevantes o que nos resultan agradables. Procrastinamos por diferentes causas como el miedo, una excesiva autoexigencia, la pereza o por una intensa sensación de incapacidad.
El exceso de procrastinación que se presenta cuando procrastinamos cada día, puede convertirse en un hábito que provoca la normalización de esa conducta y que la persona no se dé cuenta de lo que está haciendo. A ello se une que los resultados de las tareas que realizamos son cada ... + leer más
Artículos relacionados
¿Por qué se produce la procrastinación?
Se puede definir procrastinar como la conducta que lleva a posponer actividades o situaciones que deberíamos atender y que sustituimos por otras más irrelevantes o que nos resultan agradables. Procrastinamos por diferentes causas como el miedo, una excesiva autoexigencia, la pereza o por una intensa sensación de incapacidad. + leer más
Decir no sin culpa: el arte de poner límites
Hoy en esvivir.com te contamos cómo empezar a decir "no" con confianza, sin sentir culpa, y con la tranquilidad de que hacerlo también es una forma de quererte. + leer más
10 indicaciones para identificar la culpa
Todas las emociones cumplen una función y tienen un motivo para su existencia. Es preciso afrontar los sentimientos de culpabilidad y que te sirvan como un aprendizaje que te ayude a mejorar, en lugar de ignorarlos. La culpa no gestionada permanece en nuestra vida, por lo que superar el sentimiento de culpa es fundamental para disfrutar de un correcto desarrollo personal y alcanzar el bienestar emocional. + leer más
7 ideas sobre la culpa
La culpa es una emoción con función adaptativa como el miedo, la tristeza y la alegría. Se considera una emoción reguladora que permite evitar daños futuros. Es un sentimiento normal, común a todos los seres humanos. Probablemente alguna vez habrás dicho o pensado "me siento culpable por…", lo que te genera malestar. + leer más
7 ideas que pueden ayudarte a gestionar la culpa
La culpa es una emoción que muchas personas perciben con una alta intensidad. Puede ser adaptativa, porque nos permite reconocer los errores cometidos e implementar conductas de ajuste y reparación. La culpa desadaptativa, en cambio, provoca dificultades y alteraciones emocionales que reducen el bienestar y la calidad de vida de las personas afectadas. Consulta a un especialista si consideras que vives esta emoción de manera inadecuada. + leer más
Cómo liberarte de la culpa en el sexo
El sexo debería ser sinónimo de placer, conexión, intimidad y juego. Sin embargo, para muchas mujeres viene acompañado de una sensación menos visible pero muy real: la culpa. + leer más