¿Por qué se produce la procrastinación?
Se puede definir procrastinar como la conducta que lleva a posponer actividades o situaciones que deberíamos atender y que sustituimos por otras más irrelevantes o que nos resultan agradables. Procrastinamos por diferentes causas como el miedo, una excesiva autoexigencia, la pereza o por una intensa sensación de incapacidad.
El exceso de procrastinación que se presenta cuando procrastinamos cada día, puede convertirse en un hábito que provoca la normalización de esa conducta y que la persona no se dé cuenta de lo que está haciendo. A ello se une que los resultados de las tareas que realizamos son cada ... + leer más
Artículos relacionados
¿Por qué se produce la procrastinación?
Se puede definir procrastinar como la conducta que lleva a posponer actividades o situaciones que deberíamos atender y que sustituimos por otras más irrelevantes o que nos resultan agradables. Procrastinamos por diferentes causas como el miedo, una excesiva autoexigencia, la pereza o por una intensa sensación de incapacidad. + leer más
El mejor plan del verano no cuesta dinero
Entre campamentos, pantallas y agendas llenas, olvidamos que el aburrimiento también puede ser un regalo. Este verano, regalar tiempo sin planes puede convertirse en la mejor oportunidad para que los niños desarrollen su imaginación, aprendan a gestionar sus emociones y descubran que la diversión también nace de ellos mismos. + leer más
Qué hacer con los niños en verano cuando no hay cole y tú sigues trabajando
El curso termina, los niños celebran las vacaciones y tú miras el calendario con una mezcla de cariño y pánico, porque por delante hay casi tres meses sin colegio y tu trabajo, en cambio, no se va de vacaciones tanto tiempo. La conciliación, que ya es complicada durante el año, en verano se convierte en un rompecabezas diario. + leer más
Las claves para gestionar los excesos en la alimentación de Navidad, según una psicóloga
Las fiestas navideñas son una época de reencuentros, celebraciones y muchos estímulos. Y también de excesos. Todo ello pueden alterar nuestras rutinas, alejarnos de nuestros objetivos de bienestar y generar estrés innecesario. + leer más
¿Tengo hambre de verdad o estoy comiendo por emoción?
Hay días en los que abres la nevera y ni siquiera sabes qué estás buscando. No tienes un plato concreto en mente, no te rugen las tripas… pero sientes una necesidad urgente de comer algo. ¿Hambre real o hambre emocional? La diferencia no siempre es evidente, y aprender a distinguirlas puede cambiar por completo tu relación con la comida. Hoy en esvivir.com te contamos cómo reconocerlas sin culpa y con más conciencia. + leer más
¿Se te va el dinero sin darte cuenta? Los gastos hormiga tienen la respuesta
Si al llegar a fin de mes te preguntas "¿en qué se me fue el dinero?", no estás sola. Muchas mujeres manejamos nuestro presupuesto, planificamos pagos y aun así algo no cuadra. + leer más